બાળકો માટે સ્વાસ્થયના રસ્તાથી શીખવુ

Print
સારૂ સ્વાસ્થય, સારી ટેવો અને બુદ્ધિમાન વિકલ્પોથી આવે છે. હવે સારા સ્વાસ્થયના ફળોનો આનંદ લેવા માટે અને ભવિષ્યમાં યુવાનોએ વ્યાયામ, તણાવનુ નિયંત્રણ અને સ્વચ્છતા રાખવી, જેનુ મહત્વ સમજાવવુ બહુ જરૂરી છે, જેને લીધે રોગોનુ સંક્રમિત થવાનુ જોખમ ઓછુ થાય છે. તેમણે સ્વસ્થ ખોરાક ખાવાની ટેવો પાડીને જેટલુ વધુ બની શકે તેટલુ સુઈને અને શારિરીક અને માનસિક રીતે તંદુરસ્તી વચ્ચેનો સબંધ જાણવો જોઇએ. બાળકોએ કટોકટીના સમયે એ પણ જાણવુ જરૂરી છે કે ક્યારે "ના" પાડવી, જ્યારે બાળકો શારિરીક રીતે તંદુરસ્ત હોય અને શાળામાં પણ સારી રીતે ભણે.

બાળકોએ નીચે બતાવેલ પ્રમાણે શીખવુ જોઇએ: સ્વાસ્થયની પ્રવૃતિઓ
Brushing Brushing
બ્રશ (નાનકડા બાળકો ૨ - ૫ વર્ષની ઉમરના)
જ્યારે તમારા બાળકના દાત સાફ કરવાના સમય આવે ત્યારે દાત સાફ કરવા વિષે તેની સાથે એક ગીત ગાવ. દા.ત. સાફ કરવા.
આ રીતે દાત સાફ કરાય, આપણા દાત સાફ કરો, આપણા દાત સાફ કરો. આવી રીતે આપણે દાત સાફ કરવા જોઇએ. એટલે વ્હેલી સવારે! લેવડદેવડ કરવી અથવા લેવડદેવડ નહી કરવી (બાળકોને શાળામાં જતા પહેલા - ૨ કક્ષામાં)
તમારા બાળકને કેટલીક વ્યક્તિગત બાબતો વિષે લેવડદેવડ કેમ નહી કરવી કે જેના લીધે કીટાણુ અને રોગનો ફેલાવો થાય એ શીકવુ.